SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Błonie

6 results

Book

In basket

rate

Słodycze bez cukru i słodzików : 107 przepisów na pyszne i zdrowe ciasteczka, babeczki, lody i desery : polecane przy insulinooporności i cukrzycy. Dzieci też je polubią / Natalia Dolata. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 283, [5] stron : fotografie ; 21 cm.

Author

Dolata Natalia (dietetyczka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Desery Ciasta Słodycze Odżywianie Cukrzyca

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Czy istnieją słodycze, które można jeść przy cukrzycy i insulinooporności? Jak zaspokoić chęć dzieci na łakocie? Autorka, dietetyczka i mama, udowadnia, że można łatwo przygotować w domu zdrowe słodycze. Dzięki tej książce przekonasz się, że nawet jeśli jesteś na diecie lub myślisz o tym, jak szybko schudnąć, nie musisz rezygnować z naturalnego cukru zawartego w owocach i warzywach. Wypieki bez cukru zaspokoją twoją potrzebę na smakołyki. Wypróbujesz łatwe i szybkie receptury na babeczki, lody, ciasteczka i desery. Sprawdzą się one też jako urozmaicenie diety dla dzieci czy słodycze dla cukrzyków. Przekonasz się, że zdrowe słodycze to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Słodycze bez cukru i słodzików – pyszne, pożywne i zdrowe!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Radzików

There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Biblia oleju kokosowego: 101 zastosowań oleju kokosowego. Ochrona przed cukrzycą, zawałem, chorobami automunologicznymi. /Dr Burce Fife. - Białystok Vital Gwarancja Zdrowia 2020 - 147 [5] stron, ilustracje, 20 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ) Fife Bruce. Autor Poznański Juliusz. Tłumaczenie

Form of Work

Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Olej kokosowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Olej kokosowy – niezawodny lek również dla ciebie Olej kokosowy jest wyjątkową superżywnością. Dr Bruce Fife – autorytet i badacz leczniczych właściwości oleju kokosowego po raz kolejny zadziwił świat swoją publikacją. Zawarł w niej ogromną ilość badań naukowych, które potwierdzają działanie oleju kokosowego jako leku, dodatku do mleka dla niemowląt czy leku przeciwko kandydozie. Udowadnia, że jest ON pomocny szczególnie u osób z problemami trawiennymi. Przede wszystkim zapobiega wielu chorobom – od raka i cukrzycy po grypę i AIDS. Będziesz zdumiony ilością zastosowań oleju kokosowego, które poznasz z tej książki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga rozciągająca : asany i sekwencje, które poprawią twoją elastyczność, zwiększą zakres euchu i wzmocnią mięśnie/ Adriana Lee ; tłumaczenie: Renata Czernik. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 201, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Lee Adriana. Autor Czernik Renata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Joga Gimnastyka lecznicza

Domain

Medycyna i zdrowie

Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym zdrowiem! Poznaj podstawy jogi rozciągającej, proste ćwiczenia oddechowe, a także powody, dla których powinieneś wykonywać rozgrzewkę i ćwiczenia rozluźniające. Odkryj aż 40 pozycji jogi, opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i ilustracjami dotyczącymi ich wykonania. Poznaj specjalnie przygotowane sekwencje jogi, które zwiększą twoją elastyczność, wzmocnią mięśnie, uśmierzą ból kręgosłupa, rozluźnią system nerwowy i poprawią przepływ krwi. Joga rozciągająca – skuteczna terapia przeciwbólowa.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Radzików

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Biblia diety wegańskiej : Naukowe fakty obalajace mity na temat diety roślinnej / Niko Ritenau. - Białystok Vital Gwarancja Zdrowia 2022 - 613 stron, Ilustracje; 25 cm.

Author

Ritenau Niko Autor

Form of Work

Książki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Metabolizm Weganizm Kuchnia wegańska

Genre/Form

Poradnik

Dieta wegańska – na czym polega? Chcesz zmienić sposób odżywiania i spróbować diety roślinnej? Nie wiesz jednak od czego zacząć? Dzięki tej książce w końcu rozwiejesz wszystkie wątpliwości dotyczące zdrowej diety wegańskiej. Autor, weganin, ceniony dietetyk i promotor zdrowego odżywiania, wyjaśnia, na czym polega dieta wegańska. Wykluczając mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego, czerpiesz energię z warzyw, owoców, orzechów, olejów roślinnych w tym lnianego i z alg, nasion i roślin strączkowych. Z książki dowiesz się, jak je prawidłowo zbilansować, by dostarczyć organizmowi białek, żelaza, wapnia, witamin i minerałów. Wprowadzając produkty fermentowane, bogate w naturalne probiotyki, zadbasz o zdrowy mikrobiom jelitowy. Z pewnością pomoże ci w tym piramida żywieniowa w diecie wegańskiej. A przytoczone tu kliniczne badania i naukowe analizy utwierdzą w przekonaniu, że zbilansowana dieta wegańska to źródło zdrowia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowe jelita, zdrowe życie : poznaj i wyeliminuj ukrytą przyczynę wielu chorób / Joachim Betrnd Vollmer ; [tłumaczenie Sylwia Grodzicka]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2016. - 270 s. ; 21 cm.

Author

Vollmer Joachim Bernd (1955- ). Grodzicka Sylwia. Tł.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Jelito Dodatki żywieniowe

Genre/Form

Poradnik

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lecznicza moc olejków eterycznych : Skutecznie usuń przeziębienie, bóle głowy, stany zapalne, popraw nastrój i zapobiegaj chorobom autoimmunologicznym / autor Eric Zieliński; redakcja Ewelina Kuryłowicz. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2020. - 347, [1] strona ; 21 cm.

Author

Zieliński Eric. Autor Kuryłowicz Ewelina. Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aromaterapia Kosmetologia Oleje Oleje roślinne Zdrowie

Genre/Form

Poradnik

Olejki eteryczne, to wysoce skoncentrowane wyciągi roślinne, zawierające esencję lub woń rośliny, od której pochodzą. Wykazują o wiele potężniejsze działanie niż „roślina matka”. Badania naukowe niezbicie dowodzą, że mogą one pomóc w zapobieganiu i leczeniu chorób. Dodatkową korzyścią jest to, że są naturalne i często tańsze niż farmaceutyki. Dzięki tej publikacji poznasz i zastosujesz najpopularniejsze olejki zapachowe, wykorzystując przy tym ponad 80 prostych przepisów, pomocnych w leczeniu różnego rodzaju schorzeń. Autorzy przekażą Ci również 10 zasad prawidłowego i bezpiecznego mieszania olejków, a także wskazówki odnośnie ich kupowania i przechowywania. Naturalna moc olejków eterycznych!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)