SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Błonie

Book

In basket

rate

Pussy joga : trening mięśni dna miednicy - twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks / Coco Berlin ; ilustracje: Heike Kmiotek ; przekład: Elżbieta Cieślik. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 207 stron : ilustracje ; 20 cm.

Author

Berlin Coco Autor Kmiotek Heike Ilustracje Cieślik Elżbieta (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Gimnastyka Joga Kobiecość Mięśnie dna miednicy Seksualność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Pussy joga to poradnik, który pozwoli ci poczuć się bardziej kobieco, zmysłowo i radośnie. Autorka zachęca do prostych, przyjemnych i dyskretnych ćwiczeń mięśni dna miednicy. Wiele z nich można wykonać w pracy, autobusie czy oglądając ulubiony serial – są więc idealne dla zabieganych kobiet, które nie mają zbyt wiele czasu. Dzięki nim poczujesz się silniejsza (psychicznie i fizycznie), wyciszysz się (to świetna praktyka mindfulness), otworzysz na dobry seks (z partnerem lub bez). Nagrodą za Twoje starania będzie też to, że nie przejdziesz ulicą niezauważona. Twoja aura i pewność siebie będą przyciągać spojrzenia wszystkich wokół.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk IV. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Author

Clear James Autor Cieślak Piotr (wojskowość) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Nawyki Sukces Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

All copies are currently on loan: sygn. 159,9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Tajemnice psiego umysłu / Stanley Coren ; [przekł. z ang. Anna Redlicka]. - Wyd. 3. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 300 s. ; 25 cm.

Author

Coren Stanley. Redlicka Anna. Tł.

Subject

Psy

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Bieniewice

There are copies available to loan: sygn. 636 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lwów : legenda zawsze wierna / Ryszard Jan Czarnowski. - Łódź : Galaktyka, 2010. - 462, [1] : il., fot. ; 25 cm.

Author

Czarnowski Ryszard Jan.

Subject

Lwów (Ukraina)

Wspaniała opowieść o Zawsze Wiernym Mieście, pełna szacunku dla tradycji i dziejów Rzeczypospolitej, które we Lwowie realizowały się przecież w tak niezwykły sposób. W swojej książce Ryszard Jan Czarnowski, szczerze zakochany w tym mieście, przedstawia jego historię, najważniejsze i najpiękniejsze dla Polaków zakątki i ich dzieje, a także wiele nieznanych i zapomnianych wydarzeń związanych z Lwowem. Wydobywane z niepamięci zdarzenia rozgrywają się przed czytelnikiem, a twórcy i politycy spacerują ponownie lwowskimi ulicami... Wyjątkowe ilustracje budują i podkreślają klimat opowieści. Lwów - legenda zawsze wierna to opowieść o pięknie i polskości Zawsze Wiernego Miasta. Autor jest malarzem i grafikiem, znawcą historii i sztuki, przewodnikiem i wydawcą (podziemnym), pasjonatem literatury, a także bibliofilem. Nie starając się o wyróżnienia i zaszczyty, został jednak doceniony poprzez nadanie mu tytułu Obrońcy Dziedzictwa Narodowego (Komitet Katyński i Krąg Pamięci Narodowej), Zasłużonego Działacza Kultury - za działalność podziemną (Minister Kultury i Sztuki) oraz odznaczony Medalem dla Osób Represjonowanych (Urząd ds. Kombatantów i Osób Represjonowanych).

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 94(438)Lwów (1 egz.)

Book

In basket

rate

Lwów : sacrum et profanum / Ryszard Jan Czarnowski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2012. - 281, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Author

Czarnowski Ryszard Jan.

Subject

Lwów (Ukraina)

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 94(438) Lwów (1 egz.)

Górna Wieś

There are copies available to loan: sygn. 94(438) Lwów (1 egz.)

Book

In basket

rate

Miasteczko w laserunkach - Kazimierz Dolny / Ryszard Jan Czarnowski, Marta Wanda Terajewicz. - Łódź : Galaktyka, cop. 2011. - 269, [2] s. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.

Author

Czarnowski Ryszard Jan. Terajewicz Marta Wanda.

Subject

Kazimierz Dolny (woj. lubelskie)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 94(438) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pies, który kochał zbyt mocno : opowieści i porady z dziedziny psychologii psa / Nicholas Dodman ; [przekł. z ang. Anna Redlicka]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2006. - 232, [1] s. ; 21 cm.

Author

Dodman Nicholas H. Redlicka Anna. Tł.

Subject

Psy

Genre/Form

Poradniki

Psychologia psów - analiza zachowań, przyczyny i konkretne porady.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 636 (1 egz.)

Górna Wieś

There are copies available to loan: sygn. 636 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk I. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 387 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Goggins David (1975- ). Autor Pazdej Piotr. Tłumacz

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Bezpieczeństwo i wojskowość Historia Kultura fizyczna i sport

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

All copies are currently on loan: sygn. 35 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Book

In basket

rate

Zmiana / Robert Hellenga ; przekł. [z ang.] Piotr Amsterdamski. - Łódź : Galaktyka, cop. 2006. - VIII, 286, [1] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy)

Author

Hellenga Robert (1941- ). Amsterdamski Piotr (1955-2008). Tł.

Genre/Form

Powieść amerykańska

Obyczajowa literatura dla wszystkich. Bohater po śmierci żony i odejściu z domu dorosłych córek postanawia sprzedać posiadłość i wyjechać w nieznane rejony Texasu, aby poświęcić się hodowli awokado. Usiłując zrozumieć sens codziennych wydarzeń sięga do podręcznika filozofii. Ciepła i pełna optymizmu lektura. B

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Radzików

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Bieniewice

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Górna Wieś

All copies are currently unavailable: sygn. 821-3 amer.

Book

In basket

rate

Jak kot z kotem / Pam Johnson-Bennett ; przekł. [z ang.] Joanna Sobolewska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2010. - 170 s. ; 24 cm.

Author

Johnson-Bennett Pam (1954- ). Sobolewska Joanna (tłumacz). Tł.

Subject

Koty

Genre/Form

Poradniki

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 636 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Psi rok : dwanaście miesięcy - cztery psy - i ja / Jon Katz ; przekł. [z ang.] Eleonora Karpuk. - Łódź : Galaktyka, cop. 2008. - 186, [1] s. ; 22 cm.

Author

Katz Jon (1947- ). Karpuk Eleonora (1951- ). Tł.

Subject

Katz, Jon (1947- ).

Genre/Form

Powieść amerykańska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Górna Wieś

There are copies available to loan: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk XI. - Łódź : Galaktyka, 2021. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Author

Kishimi Ichirō (1956- ). Autor Koga Fumitake (1973- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumacz

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Japonia

Genre/Form

Dialog

Domain

Psychologia

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka "Odwaga bycia nielubianym", która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera – obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii – książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Morin Amy. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Szczęście Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Więź : dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów / Gordon Neufeld, Gabor Maté ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - XVI, 334 s. ; 24 cm.

Author

Neufeld Gordon (1946- ). Maté Gabor (1944- ). Cieślak Piotr. Tł.

Subject

Rodzina Więź rodzinna Wychowanie w rodzinie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Maratończyk : moja 42-kilometrowa droga od anonimowego biegacza do szczytów sławy / Bill Rodgers i Matthew Shepatin ; przekł. [z ang.] Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 288, [1] s., [8] s. tabl. : il. ; 25 cm.

Author

Rodgers Bill (1947- ). Shepatin Matthew. Cieślak Piotr. Tł.

Subject

Rodgers, Bill (1947- ) Bieg maratoński Biegacze (sport)

Genre/Form

Pamiętniki amerykańskie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mrówka w wielkim mieście / David Safier ; przekł. [z niem.] Inez Okulska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2009. - 315, [2] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy)

Author

Safier David (1966- ). Okulska Inez. Tł.

Genre/Form

Powieść niemiecka

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)

Pass

There are copies available to loan: sygn. 821-3 niem. (1 egz.)

Book

In basket

rate

14 minut : historia legendarnego biegacza i trenera / Alberto Salazar [oraz] John Brant ; przekł. [z ang.] Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 228, [1] s., [8] s. tabl. : il. ; 24 cm.

Author

Salazar Alberto (1958- ). Brant John (1951- ). Żuławnik Jacek. Tł.

Subject

Salazar, Alberto (1958- ) Biegacze (sport) Bieg maratoński Trenerzy i instruktorzy sportowi

Genre/Form

Pamiętniki amerykańskie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bardzo długi bieg / Mishka Shubaly ; przekł. Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 93 s. ; 22 cm.

Author

Shubaly Mishka. Cieślak Piotr. Tł.

Subject

Shubaly, Mishka Alkoholizm

Genre/Form

Pamiętniki amerykańskie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Młody jeździec : przewodnik krok po kroku po tajnikach jazdy konnej / Caroline Stamps ; [przekł. z ang. Blanka Prośniewska-Piro]. - Łódź : Galaktyka, 2014. - 64 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Author

Stamps Caroline. Prośniewska-Piro Blanka. Tł.

Subject

Jazda konna

Genre/Form

Wydawnictwa dla dzieci

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 798 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jeden dzień z panem Julesem / Diane Broeckhoven ; przekł. [z niderl.] Karolina Sidowska. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2008. - 73, [1] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy)

Author

Broeckhoven Diane (1946- ). Sidowska Karolina. Tł.

Genre/Form

Powieść holenderska

Poranek zaczyna się niewinnie, od zapachu kawy, który jak zwykle towarzyszy bohaterce w drodze z sypialni do kuchni. Dopiero tam odkrywa, że nagle została wdową. Aby móc w spokoju pożegnać się z mężem, ukrywa fakt jego śmierci. Pragnie spędzić z nim jeszcze jeden dzień, by podzielić się wszystkimi niewypowiedzianymi myślami i uczuciami, które kryła w sobie przez długie lata. Wzruszająca opowieść o próbie przechytrzenia śmierci.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Błonie

There are copies available to loan: sygn. 821-3 hol. (1 egz.)