To nie twoja wina : trauma z dzieciństwa : jaki ma na ciebie wpływ i jak się od niej uwolnić

45362

Book

In basket

rate

(Osobowość Odnowa)

Author

Howard Alex Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ból psychiczny Układ nerwowy Techniki samopomocy Trauma Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Wszyscy jesteśmy pod wpływem doświadczeń z wczesnego dzieciństwa. Niektóre z nich są dobre, inne kładą się głębokim cieniem na dorosłości, uniemożliwiając prawdziwe odczuwanie emocji i budowanie trwałych, dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi. Bierze się to z tego, że niezaspokojone podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka skutkują zaburzeniami zdrowia psychicznego w późniejszych latach, co może się przejawiać chronicznym zmęczeniem, stanami lękowymi, trudnościami ze snem, uzależnieniami czy depresją. Czy jest na to jakaś metoda? Na szczęście jest i została przedstawiona w tej bestsellerowej książce, która stanowi świetne źródło informacji i wsparcia dla osób zmagających się ze skutkami traumy z dzieciństwa. Dowiesz się, w jaki sposób wpływa ona na dorosłe życie, w tym na relacje z innymi ludźmi, poczucie własnej wartości i postrzeganie świata. Przekonasz się, że absolutnie nie ponosisz winy za to, co się wydarzyło w Twoim dzieciństwie, a także że możesz sobie pomóc w uzdrowieniu siebie i odzyskaniu kontroli nad życiem. Poznasz różne metody leczenia traumy, między innymi techniki terapeutyczne, medytacje i kierunkowe zmiany stylu życia. Ta książka jest nie tylko przystępnie i pięknie napisana, ale też zawiera przydatne spostrzeżenia, zachęty i praktyczne narzędzia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Błonie

All copies are currently on loan: sygn. 159,9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Notes:

Inny tyt: It's not your fault : why childhood trauma shapes you and how to break free, 2023

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.